Amantes tallo de apio, que están proporcionando a su cuerpo con algo de bondad en serio.Aborrecedores de apio o las dudas sobre la verdura, es posible que desee reconsiderar comer algo de la bondad verde una vez que escuche acerca de todos los beneficios para la salud que puede proporcionar a usted.
# 1 ayuda a perder peso
El apio es la hortaliza perfecta para picar cuando usted está tratando de ver su figura o perder algunos kilos de más. Una gran tallo de apio contiene sólo 10 calorías. Esto hace que el apio excepcional para picar cada vez que sienta el deseo de picar que viene en. Sólo asegúrese de que usted no come apio con salsas pesadas o apósitos porque esto hará que la merienda saludable.
# 2 Reduce la inflamación
¿Está buscando una manera natural de reducir la inflamación en su cuerpo de forma natural? El apio contiene propiedades anti-inflamatorias que ayudan a reducir el dolor y la inflamación en el cuerpo. Es un excelente alimento estupendo para picar o añadir a sopas, ensaladas, platos de cazuela y salteados si usted es una víctima del asma, el acné, la enfermedad inflamatoria intestinal y la artritis.
# 3 Reduce los niveles de estrés
¿Necesita un poco de alivio de tensión natural de los factores estresantes físicos y mentales? Si es así apio puede ayudar ya que es mochila llena de magnesio y un aceite esencial que ayuda a promover la relajación. Palitos de apio hacen la merienda antes de acostarse perfecto ya que en realidad puede ayudar a conciliar el sueño y permanecer dormido. La verdura también funciona para calmar los ataques de ansiedad y pánico, ya que contiene una propiedad medicinal en él que actúa como un sedante natural.
# 4 promueve el equilibrio alcalino
El apio contiene nutrientes en los mismos que ayudan a regular el equilibrio alcalino del cuerpo, que ayuda a proteger su cuerpo se convierta en más de acidez.
# 5 mantiene el sistema digestivo funcionando sin problemas
El apio es una excelente ayuda digestiva. Contiene un montón de agua y mucha fibra. El agua y la fibra son esenciales para mantener el sistema digestivo funcionando sin problemas y que desde discomforting condiciones saludables, como el estreñimiento. Sin embargo, el apio contiene propiedades diuréticas por lo que aquellos que sufren de diarrea no se debe consumir una gran cantidad de este vegetal, ya que puede empeorar la situación.
# 6 Mantiene la visión saludable
Una gran tallo de apio al día puede proporcionar a su cuerpo con la vitamina A, que es un nutriente esencial para el mantenimiento de la salud ocular. Teniendo en cuenta que tiene algunos palitos de apio todos los días para la merienda o añadiéndolo a un plato principal para ayudar a que el nutriente potente de ella en su dieta.
# 7 Promueve la salud del corazón
Comer algunos tallos de apio todos los días puede ayudar a reducir el colesterol malo en su cuerpo.Mantener los niveles de colesterol malo abajo va a lo largo de manera de mantener la salud del corazón. El vegetal también ayuda a promover la circulación de sangre adecuada y ayuda a reducir la presión arterial alta, que también es esencial para mantener la salud del corazón y fuerte.
# 8 Natural Afrodisíaco
Usted puede encontrar que esto sea sorprendente, pero masticando tallos de apio come día puede ayudar a promover la excitación. Esto se debe a que el apio es un afrodisíaco maravilloso que contiene dos feromonas conocidas como la androstenona y androstenol.
# 9 previene el cáncer
Una dosis diaria de apio es maravilloso para la prevención de ciertos tipos de cánceres. Esto se debe a que el apio contiene antioxidantes de gran alcance en lo que inhibe las células cancerosas. Un tipo de cáncer que es particularmente bueno en la prevención es el cáncer de páncreas y cáncer de mama.
Notas finales
La mejor apio para comer es el apio orgánico fresco, libre de pesticidas duras, conservantes y productos químicos. Esto es porque el apio orgánico fresco contiene las propiedades medicinales y nutrientes en ella que son realmente beneficiosos para el cuerpo. Así merienda de distancia, y disfrutar de este estupendo vegetal. Tu cuerpo te lo agradecerá por hacerlo.
Fuente: Natural News