Como todos sabemos la diabetes es una enfermedad en la que los niveles de azúcar, es decir glucosa, se encuentran por encima de los valores normales. Para las personas que padecen esta enfermedad se les receta la insulina, es una hormona que ayuda a que la glucosa entre a las células para suministrarles energía. Hay dos tipos de diabetes, tipo 1 y tipo 2. La tipo 2 es la mas común.
Poseer exceso de glucosa en sangre a lo largo del tiempo nos puede traer serias complicaciones. Afecta a los ojos, riñones y nervios. También puede llegar a provocar enfermedades cardio vasculares y derrames cerebrales.
Con un simple análisis de sangre se puede obtener el nivel de azúcar en sangre y así saber si tenemos o no diabetes.
Algunos síntomas son:
Algunos síntomas son:
DIABETES TIPO 1
- Necesidad recurrente de orinar
- Sed poco usual
- Hambre extremo
- Perdida poco común de peso
DIABETES TIPO 2
- Cualquier síntoma de la diabetes tipo 1
- Infecciones frecuentes
- Ver borroso
- Hormigueo en las extremidades
Infecciones frecuentes en encías, piel o vejiga
Si tienes estos síntomas o sientes algo inusual no dudes en recurrir a un medico para que te realice los estudios pertinentes y de esta forma poder comenzar un tratamiento.
¿CUALES SON LOS MEJORES Y PEORES ALIMENTOS PARA EL NIVEL DE AZUCAR?
Es importante cuidarnos con las comidas, debemos consumir moderadamente todos los alimentos que tengan altos niveles glicemicos. Esto incluye: tostadas de arroz, azúcar refinada, galletas y barritas de cereal.
Los alimentos que les nombraremos a continuación tienen un nivel glicemico considerado pero no tanto como para evitarlos: pan blanco, maíz, patatas, arroz blanco, banana, remolacha y patatas entre otros.
Los alimentos que contribuyen a mantener un nivel de azúcar equilibrado son los que poseen un indice glicemico bajo. Por ejemplo: manzanas, cerezas, ponelo, esparragos, lentejas, nueces y frutos secos .