Los seres humanos experimentan una variedad de emociones, algo de felicidad, a la tristeza a la alegría extrema y depresión. Cada una de estas emociones crea una sensación diferente en el cuerpo. Después de todo, nuestro cuerpo libera sustancias químicas diferentes cuando experimentamos varias cosas que nos hacen felices y cada producto químico trabaja para crear un ambiente diferente en el cuerpo. Por ejemplo si su cerebro libera serotonina, la dopamina o la oxitocina, te sentirás bien y feliz. Por el contrario, si su cuerpo libera cortisol, mientras que usted está estresado, usted tendrá una sensación completamente diferente asociado más con el cuerpo patadas en modo de supervivencia.
¿Qué pasa cuando estamos pensando pensamientos negativos todo el tiempo? ¿O qué tal cuando estamos pensando pensamientos positivos? ¿Qué pasa cuando no estamos emocionalmente cargado para ni positivo ni negativo? Vamos a explorar cómo estos afectan a nuestro cuerpo y vida.
Positivo Negativo vs.
¿Hay dualidad en nuestro mundo? Claro, usted podría decir que hay un grado, pero la mayoría nos pasan mucho tiempo definir y juzgar lo que se ha de considerar como positivo y lo que consideramos ser tan negativo. El cerebro es una herramienta muy potente y como lo definimos lo que algo es o debería ser, empezamos a tener ese resultado jugar en nuestro mundo. ¿Alguna vez has notado, por ejemplo, que alguien que conduce puede conseguir cortar y perder su tapa, enojarse y de repente se siente negativo, hacia abajo y de mal humor? Mientras que otra persona puede conseguir cortado mientras se conduce y simplemente aplicar el freno ligeramente y seguir adelante con su día como si nada hubiera pasado. En este caso, la misma experiencia pero uno lo ve como negativo, mientras que el otro no. Así son las cosas por naturaleza positiva y negativa? ¿O nos definimos las cosas como positivo y negativo?
Cortar las percepciones tanto como sea posible
Después de pensarlo por un momento que usted puede darse cuenta de que hay, de hecho, no hay experiencias positivas o negativas distintas de lo que definimos como tal. Por lo tanto nuestra percepción misma de una experiencia o situación tiene la última palabra en cuanto a cómo nos sentiremos cuando está sucediendo y cómo se verá afectado nuestros cuerpos. A pesar de que puede trabajar siempre a ir más allá de nuestras definiciones de cada experiencia y pasar a un estado de la mente / conciencia / conciencia donde simplemente aceptamos cada experiencia como lo que es y lo utilizan como área de aprendizaje para nosotros, es posible que no existe todavía y por lo que es importante entender cómo ciertas emociones pueden afectar nuestra salud.
"Si alguien desea para una buena salud, primero hay que preguntarse si él está dispuesto a acabar con las razones de su enfermedad. Sólo entonces es posible para ayudarle. "~ Hipócrates
Conexión Mente Cuerpo
La conexión entre la mente y el cuerpo es muy potente y aunque no se puede ver visualmente, los efectos que su mente puede tener en su cuerpo físico son profundas. Podemos tener una actitud mental positiva en general y tratar directamente con nuestros retos internos ya su vez crear un estilo de vida saludable o podemos estar en negativo, tiene pensamientos autodestructivos y se ocupa de nuestros asuntos internos, posiblemente incluso encubrir esas cuestiones con afirmaciones y positividad sin encontrar la ruta y, a su vez podemos crear un estilo de vida poco saludable. ¿Por qué es esto?
Nuestras emociones y experiencias son esencialmente energía y se pueden almacenar en la memoria celular de nuestro cuerpo. ¿Alguna vez has experimentado algo en su vida que dejó una huella emocional o dolor en un área determinada de su cuerpo? Casi como si todavía se puede sentir algo que pudo haber sucedido? Es probable porque en esa zona de su cuerpo que todavía mantiene la energía liberada de esa experiencia que se queda en esa zona. Me encontré con un interesante gráfico que explora algunas áreas posibles que diversas emociones pueden afectar el cuerpo.
Cuando usted tiene un dolor, rigidez o lesiones en ciertas áreas, es a menudo relacionada con algo emocionalmente te sientes dentro de ti mismo. A primera vista puede no parecer de esta manera porque somos generalmente muy fuera de contacto con nosotros mismos y nuestras emociones en este mundo de ritmo rápido, pero a menudo es la verdad. Cuando he tenido dolores crónicos en la espalda, las rodillas, el cuello o los hombros, no se ejercerá, fisio o nada en un sentido físico que curó, fue cuando tuve que lidiar con las emociones detrás de él.Lo sé porque he pasado el tiempo y el dinero que va a fisio ya pesar de que yo quería y creía que iba a mejorar, algo que no se estaba abordando todavía. Cuanto más me dirigí al patrón de pensamiento inconsciente y emociones a través de mi cuerpo, más cosas se aflojaron y el dolor se fue.
Cuando usted se enferma o se siente mucha tensión y dolor, muchas veces nuestro cuerpo nos pide que observarse a sí mismo y encontrar la paz una vez más dentro de ti mismo y de su entorno. Es todo un proceso de aprendizaje y crecimiento que no tenemos que juzgar ni miedo.
Usted tiene el poder
Davis Suzuki escribió en 'The Sacred Balance', 'moléculas condensadas de aliento exhalado de expresiones verbales de la ira, el odio y los celos, contienen toxinas. Acumulado durante 1 hora, estas toxinas son suficientes para matar a 80 cuyes! ' Ahora se puede imaginar el daño que está haciendo a su cuerpo cuando se mantenga dentro de las emociones negativas o la experiencia emocional no procesada en todo el cuerpo?
Recuerde, usted tiene todo el poder en ti para conseguir a través de afrontar cualquier reto que a ti. En lugar de un etiquetado con la percepción de los conceptos de negativo y positivo, ya que se relaciona con cada experiencia que tienes en tu vida, tratan de ver las cosas desde un punto de vista de cuadro grande. Pregúntate a ti mismo, ¿cómo puede ayudarme a ver o aprender algo? ¿Puedo usar esto para cambiar mi percepción? Desactive alguna emoción dentro de mí? Darse cuenta de algo dentro de otro y aceptarlo? Sea lo que sea, en lugar de simplemente reaccionar, las cosas lentas abajo y observar. Usted encontrará que usted tiene las herramientas para procesar las emociones y la enfermedad rápidamente cuando usted los ve como lo que son y explorar por qué se les ocurrió. Si usted cree que se enfermará todo el tiempo, y cree que tiene dolor, porque todo fuera de su control, usted continuará tenerlo todo de una manera incontrolable hasta que te das cuenta del control que tiene sobre gran parte de lo que atraemos en el cuerpo.