Esta es una imagen que en su dibujo contiene un patrón de activación de tu pineal. Solo la tienes que mirar sin distraerte, el tiempo que puedas, si es 10 segundos o diez minutos, no importa. La cuestión es que no te fuerces. Ves repitiendo la visualización cada día, hasta que llegues al tiempo de 3 minutos diarios..
