25 beneficios de lavitamina C

La vitamina C es el más conocido de todos los nutrientes, debido a su uso generalizado como suplemento dietético.
La vitamina C es muy importante para los seres humanos ya que es necesaria para el crecimiento y la reparación de los tejidos en nuestro cuerpo y debido a que el cuerpo no la almacena en su tejido, necesitamos consumirla de forma regular.

Aquí algunos beneficios de este nutriente, y recetas con naranjas, fuente por excelencia de la vitamina C

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